Эффект физической культуры заключается в укреплении здоровья, улучшении физической подготовленности, повышении самочувствия, улучшении настроения, обеспечении хорошего сна и сохранении хорошей физической формы на протяжении длительного времени. Дорогие родители и ученики, предоставляем вам несколько рекомендаций для наибольшей эффективности при занятиях физической культурой
